Мы решаем проблему выпадения волос
Решаем проблему выпадения волос
Корзина
В корзине (0) товаров

Уход за волосами. Для НЕГО

Не смотря на то, что Бог создал женщину из Адамова ребра, сделал он мужчину и женщину очень разными и внутри, и снаружи. Эта статья посвящена особенностям ухода за мужскими волосами. Как ни странно, эти особенности есть, и порой они принципиальные.
Вначале выясним, чем различаются волосы М и Ж. Конечно, не структурой, волосы у всех примерно одинаковые, а циклом их роста, тем, насколько глубоко волосы «посажены» в кожу головы, и, конечно же, их состояние напрямую зависит от того, какой образ жизни ведет владелец или владелица, и какую стрижку носит.
Начнем с анатомии.
Рассмотрим отличия кожи головы и волос у представителей разных полов:
1.    У женщин волос живет в среднем 4-5 лет, а у мужчин только 2.
2.    Кровообращение в коже головы мужчин интенсивнее, и кожный покров толще.
3.    Волосы у женщин посажены глубже в кожу головы на 2 мм, возможно, именно поэтому от выпадения волос страдают 25-40% женщин и 60-70% мужчин. Однако теорий выпадения волос очень много и этот аспект - лишь один из многих, который влияет на то, что джентльмены в большей степени подвержены волосопаду.
4.    Кислотно-щелочной баланс кожи головы женщины и мужчины разный, у дам он 5,7 pH, а у джентльменов 5,4 pH. Многие скажут: и что? Давайте обсудим понятие «pH» и как он связан с правильным уходом за волосами. pH – это баланс щелочи и кислоты, измеряется он по шкале от 0 до 14, соответственно от 0-6,9 – среда считается кислой, 7 – нейтралый pH (чистая вода) и 7,1-14 – щелочная среда. pH кожи головы кислотный, притом у женщин он менее кислотный, чем у мужчин. Косметическое средство должно иметь такой pН, чтобы максимально приблизить кислотно-щелочной баланс кожи к нейтральному. Плюс сальных желез у мужчин на голове больше, как следствие, волосы грязнятся быстрее.  Это влечет за собой и соответствующий pH для шампуней. Мужские шампуни более щелочные, чтобы смыть излишек жира (для сравнения pH соды – 9, а pH мыльной воды - 12) и отдушки в них более стойкие и активные.
5.    Несмотря на то, что причин облысения очень много, выпадение волос у мужчин, как правило (в 90% случаев), - результат агрессивного воздействия мужского гормона дигидротестостерона на рецепторы волосяных фолликулов, находящихся в волосистой части кожи головы. Такое выпадение волос называется андрогенетической алопецией (АГА). У женщин много других причин для выпадения волос, зачастую оно вызвано усиленным вниманием к шевелюре и постоянным воздействием химическими, термическими и другими способами. Но андрогенная алопеция у женщин встречается в последнее время достаточно часто.
6.    Чаще всего мужчины предпочитают короткие стрижки, поэтому их волосы смотрятся опрятнее и ухоженнее, чем женские длинные стрижки. Локоны так и норовят запутаться, растрепаться, выбиться из резинки-заколки-обруча, лезут в глаза, липнут к помаде.
Конечно, есть море советов, которые будут общими для всех без гендерных различий, например, сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Все знают, что стресс губителен для волос, поэтому необходимо его минимизировать и стараться ему не поддаваться. Воздействие солнца, соленой воды, постоянные механические повреждения (узкая шапка, тугой хвост) вредны и даже опасны, т.к. первые два очень высушивают и повреждают структуру волоса, а механическое воздействие на волосы может привести к «вытиранию» зон, на которые производится постоянное «давление». Принципиально важно пить много воды и именно воды, а не чая, кофе, сока и т.д. Вода выводит токсины из организма, улучшает пищеварение и работу мочевыделительной системы. Обезвоживание приводит к сухой коже, ломким волосам и ногтям. И, конечно, нельзя забыть о таком важном моменте, как здоровый, полноценный сон.

Последнему хочется уделить больше внимания, т.к. сон – является мощным инструментом для борьбы с выпадением волос, прекрасным способом поддерживать не только волосы в прекрасном состоянии, но и весь организм. Связано все с тем, что гормон роста (самотропин) максимально вырабатывается именно во время сна (еще при регулярных физических нагрузках), притом, следует помнить, что гормон роста начинает выделяться через 1,5 – 2 часа после засыпания. Принципиально важно иметь правильный режим сна, т.к. в силу биоритмов гормоны сна и роста максимально вырабатываются в промежуток с 21.00-00.00, если вы ложитесь позже, то ваш мозг не отдыхает и нет должного восстановления. Именно поэтому любой спортивный тренер вам скажет, что правильное питание и регулярные тренировки не дадут хорошего результата, если вы не досыпаете.

Еще один каверзный момент! Спать необходимо в полной темноте, т.к. мелатонин, гормон, который отвечает за наш цикл сна и бодрствования, вырабатывается в абсолютной темноте, поэтому ночники, свет от ноутбука, смартфона и т.д. не дают организму полноценно отдохнуть, что ведет к накоплению усталости и становится причиной больших проблем со здоровьем.
Уход за волосами для мужчин
Советы:
•    Снизить потребление алкоголя, т.к. он вымывает цинк, магний, железо, витамины А и группы В.
•    Не сушить волосы полотенцем, т.к. это влечет за собой механическое повреждение структуры волоса, плюс кожа головы после мыться распарена и при малейшем физическом воздействии волосы легко выпадают. Это легко заметить по количество волос на стенках ванной. Однако, фен также не является хорошей альтернативой в данном случае.  Лучше, чтобы волосы высохли сами естественным путем.
•    Не мыть волосы гелем для душа, т.к. в нем нет ничего полезного для волос.
Что НЕ делать, думаю, мужчины уже уяснили, а вот на что же стоит обратить внимание сильному полу, чтобы уход за волосами был правильным и эффективным? Тут нужно отметить, что уход будет отличаться не только для полов, но и для каждого мужчины в отдельности. Подходить к этому вопросу стоит индивидуально, учитывая тип волос, наличие\отсутствие перхоти, себореи, андрогенетической алопеции, аллергии и т.д. Постараемся охватить максимальное количество аспектов, а вы уже выберете для себя то, что подходит именно вам.
•    Расчесывайте волосы (женщинам это советовать не нужно, т.к. они и так много времени проводят перед зеркалом, колдуя над своими локонами). Расческа должна быть не с частыми зубцами и не острыми концами. Это стимулирует кровообращение и активизирует рост волос, особенно, если следы АГА уже начали проявляться.
•    Для профилактики выпадения волос у мужчин можно использовать также и массаж, мягкий, но регулярный – 10 минут перед сном. Способов делать массаж очень много, главное делать это регулярно и не усердствовать. Например, начните с растирания лба и висков круговыми движениями, затем переходите к волосяной части головы, поглаживайте волосы сверху вниз по направлению роста волос, добавьте круговые движения, похлопывание, пощипывание, однако без сильного воздействия. Можно делать массаж по проборам, каждый раз делая новый пробор и работая непосредственно с этой зоной.  Сочетайте массаж с расчесыванием волос или используйте прибор мурашку-антисресс, который позиционируют как альтернативу таблеткам от головной боли.
•    Для борьбы с облысением стоит обратиться к специальным средствам, снижающим уровень дигидротестостерона или с активаторами калиевых каналов, таким, как лосьон от выпадения волос Минокс 5. Сделать это стоит как можно раньше, т.к. с годами уснувшие фолликулы зарастают соединительной тканью и что-то делать будет уже поздно.
•    Шампунь стоит выбирать «для мужчин», как мы выяснили выше, все связано с уровнем pH. Если вдаваться в детали, то для тех, кто борется с перхотью, подойдет кислый шампунь, обладателям жирных волос в помощь будет нейтральный или щелочной состав (pH 6-8), для нормальных волос рН должен быть нейтральным. 
•    В случае перхоти, подбирать шампунь стоит из тех, которые содержат хотя бы один из следующих компонентов: деготь, кетоконазол, бифоназол, серу, салициловую кислоту, цинк пиритион, пироктон оламин (октопирокс), климбазол, сульфид селена. Узнать больше о шампунях от перхоти вы можете в нашей статье «Обзор средств от перхоти. Счастливая девятка».
•    Если вы носите не короткую стрижку, а волосы слишком жесткие и непослушные, стоит обратиться за помощью к смягчающим ополаскивателям, бальзамам, кондиционерам. О выборе правильного шампуня вам расскажет наша статья «Выбор шампуня. Пошаговая инструкция».
Конечно, тему ухода за волосами можно назвать бесконечной, т.к. мы можем вспоминать и вспоминать волшебные рецепты, действенные советы, однако чаще всего все упирается в лень и то, что сам мужчина просто-напросто не следит за собой. Регулярно посещайте парикмахера, т.к. секущиеся концы нужно обновлять, даже если ваша прическа еще терпима и челка не щекочет нос.

Стоит помнить, что кожа и волосы - зеркало вашего здоровья. Отнеситесь к уходу за волосами, как одному из компонентов комплексной заботы о своем организме.